Kuyruk sokumu ağrısı en hızlı nasıl geçer? Özel olarak tasarlanmış bir oturma minderi kullanmak, otururken kuyruk sokumu bölgesindeki baskıyı azaltabilir. Dik oturmak ve pozisyonları düzenli olarak değiştirmek ağrıyı önleyebilir. Kuyruk sokumu bölgesini esneten hafif egzersizler ve hareketler kasları güçlendirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Kuyruk sokumu ağrısı neyin habercisi olabilir? Kuyruk sokumu ağrısının nedenleri arasında kemik kırıkları, düşme sonucu kuyruk sokumunda oluşan kayma ve yaralanmalar, uzun süre oturma, bisiklete binme ve ağır yük kaldırma gibi tekrarlayan aktiviteler, gebelik, kabızlık, aşırı kilolu veya zayıf olmak, kuyruk sokumu ve eklem iltihabı yer alır. Kuyruk sokumu ağrısına hangi ilaç iyi gelir? Ağrı ve şişliği azaltmak…
Yorum Bırak