Yoğurdun içerisinde ne var? Yoğurt; potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko, A, E ve B vitaminleri içerir. Bu da yoğurdu, yüksek tansiyona yol açan mide bağırsak rahatsızlıklarına, kötü kolesterole ve kalp damar hastalıklarına karşı güçlü bir koruyucu yapar. Yoğurdun içinde en çok ne bulunur? Yaklaşık 100 gram yoğurtta 44 miligram D vitamini bulunur. Aynı miktarda yoğurtta ise 89 kcal enerji, 4.53 gram protein, 3.80 gram yağ, 4.28 gram laktoz ve 4.24 gram karbonhidrat bulunur. Yoğurdun ana maddesi nedir? Doğal yoğurt, katkı maddesi içermeyen sadece süt ve yoğurt mayasından yapılan bir üründür. Sütün fermente edilmesiyle elde edilen bu yoğurt, yüksek protein ve…
Yorum Bırak