Vücut direncini en hızlı ne artırır? Antioksidatif mineraller çinko, bakır ve selenyumdur. Çinko, bağışıklık hücrelerinin gelişimi ve işlevi için önemlidir. Et, balık, süt, yumurta, peynir, badem, ceviz, fındık, buğday, bulgur, baklagiller, deniz ürünleri, balkabağı tohumları, tahini çinko zengindir. Direnci ne yükseltir? Günlük yemekler süt ve süt ürünleri, hayvan proteinleri, bitkisel proteinler, kantr bir yağ kuru meyveleri, sebzeler ve meyveler açısından zengin kurutulmuş dürtüleri içermelidir. Ev yapımı yoğurt, elma sirkesi ve probiyotikler içeren salatalıklar da bağışıklığı güçlendirir. Direnç nasıl artar? Merdiven arttıkça direnç artar ve uzunluk kısaltıldığında direnç azalır. Özetle, miktarla direnç doğru orantılıdır. İletkenin enine bölümünün artmasıyla direnç azalır ve…
Yorum Bırak