El ve bilek geliştirici işe yarıyor mu? Egzersiz ekipmanları arasında ön kol kaslarının, ellerin ve bileklerin sağlığını koruyan el yayı yer alır. Avuç içine yerleştirilen el yayı parmakların yardımıyla kas yapımında rol oynar. Kavrama gücünü artırdığı bilinen el yayı eklem ve kas sağlığına olumlu etki eder. El yayı bilek geliştirir mi? El yayı kas yapar mı? El yayı en yaygın kullanılan antrenman ekipmanlarından biridir. Barfiks ve diğer egzersizleri sorunsuz bir şekilde yapabilmek için el ve bilek kaslarını güçlendirmek önemlidir. El yayları genellikle el ve bilek kaslarını güçlendirmek için kullanılır. Bilek güçlendirici bileği kalınlaştırır mı? Bileğinizi bir el yayı ile kalınlaştıramazsınız.…
Yorum Bırak