Gaz çıkarmak için ne yapmalıyım? Gaz sancısına ne iyi gelir? Karın bölgesine hafif bir masaj uygulayın. Suyla seyreltilmiş elma sirkesi için. Yoga gibi aktiviteler yapın. Daha fazla makale…•21 Şubat 2024 Gaz çıkarmak için hangi pozisyon? Rahatlatıcı pozisyonlar: Dizlerinizi göğsünüze doğru çekmek veya yan yatmak gibi rahatlatıcı pozisyonlar, gazın hareket etmesine ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Nazik masaj: Karın bölgesine nazikçe masaj yapmak, gazın hareketini teşvik edebilir. Gaz çıkarmak için karına nasıl masaj yapılır? Sol elimizle göbeğin altından göbeğin üstüne doğru saat yönünde ovalarken, diğer elimizle göbeğin üstünden ve göbeğin altından saat yönünde dairesel hareketlerle ovalıyoruz. Bu hareket, ayın dünya etrafındaki hareketine…
Yorum Bırak